La Depre
La depresión nos puede afectar a todos en menor o mayor grado.
Existen varios tipos de depresión, pero primero veamos una definición simple:
Puede ser descrita como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado.
Existe un test para comprobar si estamos deprimidos. Se trata de una lista de síntomas que al comprobar si usted los está sufriendo, probablemente está deprimido. Veamos:
- Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
- Pérdida de placer en actividades habituales.
- Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
- Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
- Cansancio y falta de energía.
- Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
- Dificultad para concentrarse.
- Movimientos lentos o rápidos.
- Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
- Sentimientos de desesperanza y abandono.
- Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
Si usted presenta de 2 a 4 síntomas de la lista por un período de 2 o mas semanas, probablemente está deprimido. Esta es la depresión menor.
Por supuesto, debería ir al médico especialista.
Si usted presenta 5 o mas síntomas de la lista por 2 semanas, puede tener depresión mayor y no debe dejar de ir al médico especialista, yo diría que con urgencia.
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