El Deporte
La actividad deportiva consiste en todas las formas de ejercitación ya sea por placer, juego, o competición.
Es obvio que al ejercitarse regularmente, nuestro cuerpo y nuestra mente mejoran. El cuerpo se desarrolla mas harmonicamente y el espíritu adquiere fuerza, determinación, mejor carácter y sociabilidad.
Cada quien debería escoger un deporte que se adapte mejor a su desarrollo. Podría consultar con un especialista que le indicara cuál actividad deportiva pudiera adoptar.
Desde el simple caminar hasta la gimnasia nos ayudarán a tener un mejor nivel de vida y una mejor actitud en la vida.
Yo en particular, salgo a caminar de dos a tres kilómetros cada dos días.
¿A qué esperar? ¡Comienza hoy!
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